Vamos desmitificar a historia que cerca a carne suína na dieta?
Comecemos nossa conversa afirmando que é uma carne branca...Gordurosa? Sim!...mas ao longo da vida me pus a observar que: Existem dois tipos de criação desse bicho ou forma de cria desse bicho tão temido por suas banhas que são muitas, verdade verdadeira e comprovada realmente.Como citei existem duas formas: O porco caipira e o porco de cativeiro.
Esse porco caipira é o criado na roça, aquele que come lavagens ou restos de comida e tantas porcarias que ele vê pela frente.
O porco de cativeiro é esse industrial que é criado isolado com ração, hormônio etc....Segundo uma reportagem que assisti há um tempo atrás, informou também que é menos calórico.
Se formos verificar realmente nas feiras livres as carnes são diferentes ...observem e verão.
Essa carne aqui empacotada é o nosso famoso lombinho suíno, faço uso dele na minha reeducação alimentar, compro esse industrializado por ser de cativeiro, lombo de feiras livres não entra no meu cardápio.Se você for do tipo que gosta mesmo é da carne de porco caipira vai ficar difícil manter a linha, quem gosta quer o pacote completo com: Toucinho, carne frita com gordura, pele....enfim...
Começo lendo a embalagem sua origem, validade e autenticidade da carne,
lavo bem...
tiro a pele branca...
limpo toda a peça...
espremo limão por cima...
salgo com sal grosso...
tampo numa vasilha hermética...deixo na geladeira por algumas horas .
Agora vamos usa-la?
Existem algumas formas de fazer lombo suíno, eu prefiro chamar essa aqui de:
MODA DA AUDENORA ok?
Primeiro pego uma panela grande e deixo a peça ferver por 40 minutos em 50ml de água ou até evaporar toda ela
Segunda parte: Disponho todos os temperos(alho,cebolas, pimentões,
tomates e alho porró)...
acrescento 2 colheres de sopa de azeite.Deixe secar só um pouco, ela tem que ficar úmida.
Terceira parte: Tire a peça da panela e fatie, após volte-a e esprema 1 laranja sem sementes por cima ...
tem que ficar úmida com o suco sirva imediatamente.
Meu prato: Rodelas de abóbora verde de pescoço,1 rodela de beterraba e 2 fatias de lombo suino.
Um espaço para inspirar boas escolhas, cuidar do corpo e da mente, aprender, crescer e conquistar novos caminhos.
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domingo, 24 de novembro de 2013
CUIDADO COM O SUCO DE LARANJA NATURAL!
Cuidado com o suquinho que vc toma todos dos dias em algum lugar por aí! Nem sempre ou tudo o que se diz natural que dizer: ...COMA A VONTADE! OU BEBA A VONTADE!Não é bem assim!.
VAMOS AO TRUQUE. Pegue 2 laranjas esprema no espremedor elétrico ou manual , não é uma regra que tenha utensílios de ponta, mas procure de acordo com com seu bolso essas maravilhas , então...EM OUTRO COPO UMA PARTE DE ÁGUA...
MISTURE E PONHA ALGUMAS GOTAS DE ADOÇANTE.Vai reduzir consideravelmente a quantidade calórica do suco, eu faço assim fora de casa também ou seja, nos restaurantes, na casa de parentes etc...
Não sabote sua dieta.
UM COPO DE SUCO NATURAL DE LARANJA TEM EM MÉDIA 600KCAL
VAMOS AO TRUQUE. Pegue 2 laranjas esprema no espremedor elétrico ou manual , não é uma regra que tenha utensílios de ponta, mas procure de acordo com com seu bolso essas maravilhas , então...EM OUTRO COPO UMA PARTE DE ÁGUA...
MISTURE E PONHA ALGUMAS GOTAS DE ADOÇANTE.Vai reduzir consideravelmente a quantidade calórica do suco, eu faço assim fora de casa também ou seja, nos restaurantes, na casa de parentes etc...
Não sabote sua dieta.
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Peixe Panga Perigo para a saúde! Verdadeiro ou falso? : E-farsas.com – Desvendando farsas da web desde 2002!
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Abram o link e leia atentamente!Vamos colaborar não comprando....eu realmente nunca tinha visto esse nome, comprei e pesquisei...vejam o absurdo.É uma covardia o que os nossos governantes fazem com a gente, merecemos respeito!
Abram o link e leia atentamente!Vamos colaborar não comprando....eu realmente nunca tinha visto esse nome, comprei e pesquisei...vejam o absurdo.É uma covardia o que os nossos governantes fazem com a gente, merecemos respeito!
VIVER BEM NATURAL É: SABER APRECIAR A CULTURA DA CIDADE
TEATRO NACIONAL DE BRASÍLIA
LINDA ESCULTURA...fica dentro do teatro vou ficar devendo os dados sobre essa bela imagem, estava com pressa pra ver a peça.Costumo vir muito aqui mas foi a primeira vez que parei pra apreciar essa arte só vinha correndo e ia pra dentro, pode deixar eu vou detalhar essa obra numa outra ocasião!!
Muvuca total pra ver os melhores do mundo...
é a segunda vez que assisto os trabalhos dessa moçada, acho fantástico.
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