PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO

1 SOBRECOXA DE FRANGO=45P AO MOLHO SEM GORDURA.
1 CONCHA DE FEIJÃO COZIDO COM AGUA E SAL=27P
2 COLHERES/SOPA DE ARROZ INTEGRAL COZIDO COM AGUA E SAL =20P
2COLHERES/SOPA DE BERINJELA REFOGADA=30P(esta incluido os 20 pontos do óleo)

TOTAL=122PONTOS

BERINGELA OU BERINJELA REFOGADA

AS FOTOS SAÍRAM AO CONTRARIO:
LEIAM AS FOTOS DE BAIXO PRA CIMA OK



AQUI E UMA PROPOSTA DE ALMOÇO.













FICA PARECENDO ANTEPASTO, MAS NAO E.
MEU PC TA COMENDO SINAIS, DESCULPEM TA?
MAS E ISSO AI,














ESSAS BERINJELAS FORAM REFOGADAS COM 1/2 CEBOLA RALADA,1COLHER/SOPA DE ÓLEO DE SOJA, PEMENTAO VERDE PICADO E COENTRO,MEXA TUDO E ABAFE 5 MINUTINHOS, PRONTO DESLIGUE O FOGO.DESCONTE 1 COLHER DE GORDURA NA PONTUAÇAO.