BOLO SIMPLES NA DIETA MILHO

1 FATIA DESSE BOLO PODE SIM!! SIMPLES E NUTRITIVO
LEVA MILHO VERDE , CONVÉM USAR SEMPRE O VERDE EM ESPIGAS DO QUE OS DE LATA.
INGREDIENTES:
6 ESPIGAS DE MILHO
4 OVOS
2 XÍCARAS E MEIA DE AÇÚCAR
1XICARA DE FARINHA/TRIGO
1 COPO AMERICANO DE ÓLEO/SOJA
1 COLHER/SOPA DE MARGARINA LIGHT
1COLHER/SOPA DE FERMENTO.

MODO DE FAZER:
BATA NO LIQUIDIFICADOR:O MILHO,OVOS,AÇÚCAR E MARGARINA ATE FICAR HOMOGENEO.TRANSFIRA A MISTURA PARA UMA BACIA ,MEXENDO BEM, DISPONHA A FARINHA,FERMENTOE MEXA MAIS.
PONHA EM UMA FORMA DE BURACO UNTADA E ENFARINHADA NO FORNO JÁ PREVIAMENTE AQUECIDO A 180º ATE DOURAR.

ESPAGUETE DE ABOBRINHA

1 ABOBRINHA CORTADA EM FILETES O MAIS FINO QUE PUDER, EU CORTEI GROSSEIRAMENTE MAS FIQUE A VONTADE PARA TAL PROPOSTA.

DISPONHA NUMA PANELA DE TEFLON COM SAL MODERADO E ABAFE ATE VAPORIZAR, NÃO PONHA GORDURA NEM TEMPEROS,VAMOS SENTIR SÓ O SABOR DO FRUTO OK?AGIR POR 5 MINUTOS,

FICA ASSIM AL'DENT

SIRVA COM A PROTEÍNA QUE ESTIVER EM CASA, AQUI EU COMI COM 1 FATIA DE TAMBAQUI ASSADO NO JANTAR .
ESSA QUANTIDADE SERVE DUAS PESSOAS.

SIMPLES !!