PROPOSTAS PARA O LANCHE DAS 10H

EXISTEM VÁRIAS OPÇÕES PARA OS LANCHES INTERMEDIARIOS QUE É POR VOLTA DAS 9:30 E 10H.
1 CUBO DE MAMÃO BATIDO COM 1/2 COPO DE ÁGUA E ADOÇANTE É UMA ALTERNATIVA .


VOCÊ PODE VARIAR COLOCANDO AS FRUTAS DE SUA PREFERÊNCIA, MISTURAR. POR EXEMPLO:
1 CUBO DE MAMÃO+1CUBO DE MANGA.
ESSES CUBOS DE FRUTAS DEVER TER 15G CADA NO CASO SE FOR MISTURAR OK?

EU PESSOALMENTE GOSTO DE COMER AS FRUTAS NOS LANCHES INTERMEDIARIOS, RARAMENTE EU COLOCO ACOMPANHANDO AS REFEIÇÕES PRINCIPAIS!!!!

POR: AUDENORA MARIA