PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO

COMPOSIÇÃO DO PRATO:
3 COLHERES SOPA DE ARROZ;
2 COLHERES SOPA DE FEIJÃO COZIDO COM ÁGUA E SAL;
2 COLHERES SOPA DE SOJA IN NATURA;
2 OVOS COZIDOS;
SALADA DE: NABO RALADO, AGRIÃO E RÚCULA.
1 CUBO DE MAMÃO= 1 COPO DE SUCO COM ADOÇANTE.

ESSA FOI MINHA OPÇÃO DE HOJE PARA MINHA SEGUNDA REFEIÇÃO PRINCIPAL.
É SOMENTE UMA IDÉIA...USE SUA IMAGINAÇÃO E CRIATIVIDADE NA HORA DE COMPOR O PRATO.
SE VOCÊ TEM NA GELADEIRA POUCAS OPÇÕES ENTÃO...TENTE , INVENTE, FAÇA ALGO DIFERENTE, NÃO VÁ SABOTAR SUA RA SÓ PORQUE NÃO TEM CARNES, PEIXES, ETC....POR EXEMPLO SE TEM 1 XÍCARA DE FUBÁ...TRANSFORME EM UM DELICIOSO ANGU , ALÉM DO QUE É UM UM PRATO SAUDÁVEL E NATURAL, SE TEM OVOS ...COZINHE-OS E COMA...O IMPORTANTE É QUE FIQUE ATENTA PARA AS COMPRAS MAIS BARATAS E NECESSÁRIAS QUE VAI COMPOR E TE SACIAR A FOME COMO:AS FOLHAGENS,ALGUMAS FRUTAS, FARINÁCEOS....
EM FEIRAS LIVRES AS FRUTAS E AS VERDURAS SÃO MAIS BARATAS E COM POUCO DINHEIRO COMPRAMOS O BÁSICO.VOCÊ PODE IR VARIANDO...SE COMPRA UM TIPO DE ALIMENTO NUMA SEMANA...NA OUTRA O OUTRO TIPO...E ASSIM VAI JÁ QUE ESTAMOS NUMA ÉPOCA EM QUE A GRANA DE TODO MUNDO TÁ CURTA NÃO É???
DEVEMOS TER SIM PREOCUPAÇÃO COM O NOSSO CORPO MESMO COM A GRANA CURTA, SOMOS UMA MÁQUINA HUMANA QUE PRECISAMOS CDE CUDADOS...INVESTIR 10% DO NOSSO SALÁRIO EM NÓS MESMOS É VÁLIDO E A MEU VER TODOS DEVERIAM FAZER ISSO...POIS CUIDAMOS DE NOSSO CARRO, CASA, MÓVEIS....BENS MATERIAIS QUE FICAM AÍ ...E NÓS??????10% É O MINÍMO QUE PODEMOS FAZER EM RELAÇÃO AO QUE GASTAMOS POR EXEMPLO COM CARRO.....PENSEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EU ACEITO SUGESTÕES, DICAS E CRÍTICAS...AFINAL ESSE BLOGGER É DESTINADOS A AJUDAR QUEM REALMENTE QUER UMA QUALIDADE DE VIDA!!!!