quarta-feira, 16 de junho de 2010

MOMENTO MALHAÇÃO.







Praticar execicios fisicos é fundamental para perda de peso, auxlia no bem estar emocional , melhora a cardiorespiração ou seja, melhora a autoestima.
Para uma perda de peso saudável é necessário pelo menos 3x por semana no minímo uma caminhada 40 minutos.