PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO

VARIE SEU CARDÁPIO COM :

SALADA;

PARA COMPOR SEU PRATO FAÇA ASSIM:

PRATO BÁSICO:

3 COLHERES RASAS DE ARROZ

2 COLHERES RASAS DE FEIJÃO

PARA ACOMPANHAR:

SALADA DE : AGRIÃO, REPOLHO E TOMATE.

CARNES:

FRANGO ASSADO OU PEIXE

SE PREFERIR :

SUBSTITUA O PRATO BÁSICO POR:

1 FATIA DE LASANHA.

SE PREFERIR:

ACRESCENTE EM SEU PRATO 2FATIAS DE BERINJELA AO FORNO

POR: AUDENORA MARIA