MOMENTO DESCONTRAIDO.

Eu e minha mãe: estamos degustando um saboroso bacalhau ao forno e um peixe no molho com coco com uma deliciosa salada verde de rúcula, hortelã e tomate.

CARDÁPIO DE SEXTA-FEIRA DA PAIXÃO:

• 1 POSTA DE BACALHAU;
• 2 XÍCARAS DE SALADA;
• 1 COLHER DE ARROZ;
• 1 COLHER DE PIRÃO;
• 1 POSTA DE PEIXE AO MOLHO;
• 1 FATIA DE MELANCIA.

ALGUNS TRUQUE PARA NÃO SABOTAR A RA:

• NÃO COLOCAR A BATATA DO BACALHAU NO PRATO SE OPTAR PELO O ARROZ
• EVITAR COLOCAR O AZEITE QUE FICA NA PREPAÇÃO DO BACALHAU BEM COMO O PIMENTÃO A CEBOLA O TOMATE PORQUE TODOS ESTÃO EMBEBIDOS COM AZEITE, NESTE CASO NÃO COLOQUE!!!!!
• O MOLHO DO PEIXE DEVE SER EVITADO E O COCO TBÉM!!!
• FAÇA O CAFÉ DA MANHA BEM LEVE!!!
• COMA UMA FRUTA AS 10H!!!
• O LANCHE DA TARDE DEVE SER BEM LEVE: 1 XÍCARA DE CHÁ + 1/2 PÃO!!!
• JANTE 2 XÍCARAS DE SOÃP LIGHT E COMA 1 FRUTA.

COMO COMER OVO DE CHOCOLATE E NÃO SAIR DA LINHA!!!!!?????

PODEMOS!!!!

COMO??????

APENAS OPTE POR UM PEDAÇO E SE DÊ POR SATISFEITO(A), TER CONTROLE SOBRE SUAS EMOÇÕES E GULA OU SEJA, EQUILÍBRIO!!!!!!!

POR: AUDENORA MARIA....