SALADA IN NATURA DE SOJA

Uma refeição completa: arroz integral, feijão, lingüiça de frango grelhada, salada de soja (salada de minha autoria)
O café da manhã é a principal refeição do dia: 1 xícara de leite + 1/2 c de chá de nescau, 1/2 c de chá de geléia e 2 fatias de pão integral.
No almoço de preferencia principalmente nas saladas sacie-se na hora do repeteco.




SALADA IN NATURA DE SOJA

-1 MAÇO DE ACELGA LIMPA E TRITURADA.
-2 TOMATES PICADOS
-1/2 CEBOLA PICADA
-2 XÍCARA DE SOJA COZIDA SÓ COM ÁGUA

MONTAGEM:

COLOCA A ACELGA EM UMA SALADEIRA , POR CIMA COLOCA O TOMATE,CEBOLA E A SOJA NÃO COLOQUE SAL.

POR: AUDENORA MARIA