TRATAMENTOS EFICAZES PRA HERNIA LOMBAR

 Há 4 meses me tornei hérniada, consequência de uma postura mal projetada pra executar um treino na musculação. Passou!!...Chorei muito, me descabelei, me achei a pessoa mais inútil da face da terra, me vi sem chão, perdi chances de trabalhos (meu pé estava dentro de um projeto),perdi!...Minha saga não parou...foram quase 2 meses e meio deitada sem poder andar direito com o glúteo esquerdo dolorido enfim...Minha via Crucis começou assim:...Primeiro parar de chorar...acreditar no meu Deus, depois médico, passei por 3 especialistas 2 pela rede SUS...o 3º médico é da rede privada...foi o único que me pediu exames eficazes como RM,, o que acusou uma hérnia leve discal, uma compressão nas vertebradas L4 e l5 e medicamentos corretos  que fizeram efeitos, os outros profissionais receitaram remedios  que não resolviam nada,Primeira pergunta:-É caso cirúrgico?...Resposta do médico: ...-NÃO!...Ufaaa....Pois muito bem,  medicação, repouso, meu médico foi taxativo!..-Musculação pro resto da vida...e se você fizer pilates  melhor ainda!!...Foram suas palavras.Li muito, pesquisei demais, li  relatos diversos e constatei mais ou menos 90% da população sofre de hérnia lombar, aí vamos por uns 70% que sofre e não sabem segundo Dr Diogo o referido medico que me acompanha.Mas pro meu bem ele disse que é pra  parar com essas pesquisas porque há muitos caso e todos são diversificados cada caso é um caso....Hoje com os avanços médicos está muito fácil tratar hérnias, existem tantos meios paliativos e confortantes que nos dá muito resultado positivo sem a necessidade de entrar no bisturi  aliás, existe técnicas cirúrgica menos agressiva para a realização quando, o  herniado já está totalmente comprometido com a saúde...não há relatos alarmantes assim, se a pessoa passou por todos os meios e não progrediu aí sim seria o caso, mas é muito relativo, o medico oferece todas as possibilidades em primeiro lugar...é mais um trabalho de fé, mentalização eu diria...se não acreditarmos em nada fica difícil, o pensamento tem que está ligado no positivo. 

Aqui é uma pequena demonstração do pilates, o que está trazendo muito conforto.O objetivo do pilates e fortalecer a coluna e descomprimir um pouco as vértebras, minha coluna é escoliose, preciso prestar atenção redobrada na postura IMPORTANTE: HÉRNIADO TEM QUE FAZER PILATES SOMENTE COM FISIOTERAPEUTA.

É um processo lento, temos que ter muita paciência,senão há fé, credibilidade,pontualidade e disciplina não haverá resultados.

A hidro musculação é outro paliativo que tem uma resposta muito positiva, além dos movimentos a água  oferece uma drenagem.O  aquecimento dá água torna tudo mais fácil, são exercícios combinados pra descompressão .Claro que proporciona perda peso, queima calórica, todo esforço físico leva a isso, mas o foco é mais esse, benefícios pra lombar.OS EXERCÍCIOS NA HIDRO TEM QUE SER PRESCRITO PELO SEU FISIOTERAPEUTA PARA SEU PROFESSOR DE ED. FÍSICA SABER COORDENAR JUNTO COM VOCÊ.

Tratamento tens são correntes que ligada ao corpo ou melhor na lombar afetada envia ao cérebro o alivio da dor.

Exercícios combinados pra lombar irão alongar mais essa musculatura e ainda trabalha o glúteo.

Minha foto recente agora final de outubro.

Quero passar  pra pessoas que nem tudo na vida está ou é  perdido, não posso dizer que sou doente ...jamais falaria isso!SOU  PERFEITAMENTE SAUDÁVEL!...A vida  impõe certas coisas que  é inerente por sermos seres vivos, por sermos seres humanos mesmo, somos seres imperfeitos sujeito a tudo, somos passiveis de algum acontecimento físico, quando somos acometidos por essas fatalidades temos que procurar os meios e os profissionais certos pra iniciar o tratamento..é o caso das hérnias lombares.

Já estou há uma semana sem os analgésicos, já consigo usar salto, no mais é ter paciência que tudo voltara a a normalidade...A VIDA SEGUE. 

Li ontem algo sobre NORMOSE...falava de pessoas que não estão satisfeita consigo mesma que ao olhar-se no espelho não está contente com sua imagem e pior ainda reparam ,cobram  das pessoas que vivem na  sociedade  cobrando silhueta perfeita sem uma variz,celulite, dedo torto, tipos de nariz, boca, bunda,sem dedo, pé curto....enfim....existe ainda tribos existente na nossa camada social  que vê e cobra perfeição dos seres humanos, por isso que digo:...Viajar pra dentro de nós mesmo é uma viagem muito dificil, nem todos sabem fazer esse percurso, exige muita dedicação, muita sabedoria pra nós seres humanos procurar uma espiritualização pra enxergar nosso próximo nos vendo e nos aceitando como somos e que não temos e ninguém tem  a perfeição...ela não existe!!...A BELEZA DA PERFEIÇÃO ESTÁ JUSTAMENTE NA IMPERFEIÇÃO, NO FATO DE QUE NÃO SOMOS IGUAIS MAIS DIFERENTES O QUE DÁ CHARME E ELEGÂNCIA. ..Não estou a declarar me que já fui  e virei uma uma pessoa sem preconceito, PELO CONTRÁRIO EU JÁ NASCI SEM PRECONCEITO,desde criança que já era contra ao preconceito racial, e mais alguns que ao longo da minha caminhada passando da fase adolescente para jovem e depois adulta.

Enfim o que realmente deixo pra pessoa herniada é esse recado: Não se sentir diferente de ninguém, estamos na vida suscetível a qualquer atos qua ela impõe.