terça-feira, 12 de novembro de 2013

BOLO DE BANANA COM CASCA E CHOCOLATE MEIO AMARGO

BOLO DE BANANA COM CASCA
Genteen...ó o negocio é assim: Esse é um bolo nutritivo e energético...não vou  dizer que seja um bolo delicioooooso, danado de bom, mas do ponto de vista light, energético e nutricional...é tudo de bão sô.
Pra quem gosta de produtos mais naturais, pó cumer....kkk, mas vai malhar hein é esse nosso trato ok?
Vamos lá: Primeira parte
8bananas, eu cortei nanica e prata  tudo junto e misturado...
3 ovos...
1 xícara de açúcar mascavo...
bate tudo...
até ficar esse creme.
Segunda parte:..
1 xícara de aveia em flocos...
1 xícara de farinha de trigo integral mais
1/2 xícara..
1/2 xícara de farinha de trigo comum...
1 colher de café de fermento...
volta a bater tudo.
Terceira parte:
Mais ou menos 200g de chocolate meio amargo...
não bate, dessa vez vai misturando...
mexe..
até envolver todo o chocô...
Disponha na forma de buraco untada e enfarinhada ...até que enfiando o palito ele saia limpo.
Vai ficar assim ou melhor....

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