FRANGO ASSADO COM BATATAS

 Normalmente quando se fala em carne branca na dieta o que vem logo em mente é o nosso franguinho de todos os  dias.

1frango sem pele já cortado e  bem lavado

sal grosso

cebolas

azeite

500g de batatas

papel alumínio.

Deixe no sal grosso de véspera regule a quantidade pra não salgar, eu pus 1 colher de chá.

 Pronto pra assar...disponha 2 ou 3 cebolas ,1 colher/sopa de azeite, disponha as batatas, forre com papel alumínio e ...

  forno...

até dourar assim ó.

Pra acompanhar o seu prato apenas uma saladinha verde.De sobremesa vai uns 4 cubinhos de mamão.

Viu como é fácil manter sua reeducação alimentar num sábado?