PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO BATATA BAROA

BATATA BAROA E UM TUBÉRCULO DO GRUPO DOS CARBOIDRATOS,UMA OTIMA OPÇÃO PRA DA UMA VARIEDADE NO SEU ALMOÇO.










MEU CARDÁPIO HOJE:

100G DE BATATA BAROA AMASSADA 29P
2 FATIAS FINAS DE MUSSARELA 40P
3 COLHERES/SOPA DE LENTILHA 15P
1 COLHER/SOPA DE AZEITE 20P
TOMATE E ALFACE 0P
TOTAL=104P

EU REPETI LENTILHA A SEMANA TODA PORQUE FIZ UMA QUANTIDADE PRA 7 DIAS.VAMOS USAR A TECNOLOGIA A NOSSO FAVOR.
O MEU ALMOÇO HOJE FOI CORRIDO, COMO TINHA LENTILHA CONGELADA, COZINHEI AS BAROAS E FIZ A SALADA RAPIDINHO. PRO MEU POVO EU FIZ UM TALHARIM AOS 4 QUEUJOS E A MESMA SALADA.