quarta-feira, 16 de julho de 2008

10 MINUTOS DO SEU TEMPO NÃO VAI TE ATRASAR!

10 minutinhos do seu tempo não vai te atrasar em nada apenas te traser benéficios.Faça dos 10 minutos um relaxamento para suas pernas, deite-se e coloque-as para cima todos os dias evitará várizes em demasia, desinchará os pés, diminui as dores e melhora a circulação sanguinea.Repita essa operação , inclua em sua qualidade de vida, depois faças alongamentos das mãos,braços e pernas , discipline-se, e verá os resultados dia após dia.

POR:AUDENORA MARIA.

Um comentário:

Moacir Willmondes disse...

10 minutos que dão resultados por muito tempo, não é mesmo?

Valeu a dica.