DOENÇAS REUMÁTICAS

São mais de 100 formas de diferentes doenças-pode apresentar com dores nos tendões e nervos, ou nas articulações,e nas estruturas do corpo é variável o causador da doença.
A doença mais frequente é a (ARTROSE OU OSTEOARTRITE) comprometendo a cartilagem articular,dores na coluna também pode ser reumatismo.Exemplo de algumas doenças reumáticas:
-Artrite reumatóide;
-Fibromalgia;
-Lúpus critematoso sistêmico( inflamação da pele e outros orgãos);
-Escleroderma;
-Artrite reumatóide juvenil;
-Espondilite anquilosante;
-Gota;
-doenças reumáticas.

COMO SE MANIFESTA:
Com dor e limitação de mobilidade.

FATORES DE RISCO:
-Idade;
-Obesidade;
-Tabagismo;
-Ingestão de farmacos errado.

COMO TRATAR:
Para cada caso existe uma proposta de tratamento, visando reduzir a dor e aliviar a convivência do paciente.

O especialista indicado é o médico reumátologista que está capacitado para diagnósticar a doença e como receitár o medicamento apropriado para cada caso.

Os exercícios físicos e o portador de artrite.

AS PERGUNTAS MAIS FREQUENTES:

1-Pessoas com artrite podem fazer exercícios fisicos?
-Deve.Os estudos comprovaram que pessoas com artrite, fazendo exercícios fisícos, reduzem a dor aumenta a mobilidade corpóreae a flexibilidade e ainda contribue para a perda de peso.

2-QUAIS O EXERCÍCIOS? São 3 tipos:

1-Exercícios de extensão de movimento: pode ser uma dança, que vai auxiliar na mobilidade e flexibilidade e manter as articulações em movimento e aliviar as dores.

2-Exercícios de força(músculação):Fortalece o tecido múscular e dar apoio para as articulações agredida pela artrite.

3-Exercícios áreobicos:Esteira,bicicleta, ...melhora o condicionamento cardiováscular e respiratório e ainda perde peso,porque peso e sobrepeso agrava muito a situação do paciente.

COMO UM PORTADOR DE ARTRITE PODE COMEÇAR A FAZER EXERCÍCIOS FISÍCOS?
Primeiramente o paciente deve ter um médico que o acompanhe ou seja, estar em dias com suas consultas.Médico e paciente irão discutir o problema, fazer vários diagnósticos e fazer um relatório onde ele vai prescrever a situação do problema e encaminhar a outro profissional de saúde que pode ser o fisioterapeuta ou personal treiner qual o exercício adequado, cada caso é um caso.É obvio que dependendo do caso entra outros profissionais como por exemplo a nutricionista para controlar e prescrever uma dieta alimentar.
Esses profissionais de saúde são fundamentais nesse procedimento, porque irá planejar a conduta desses exercícios de acordo com o relatório já prescrito pelo médico .Todos tem sua programação de como proceder com cada paciente.

HÁ ALGUNS MÉTODOS PARA ALÍVIO RÁPIDO:

-Calor úmido:Toalhas quentes por cima nas áreas afetadas das articulações por 15-20minutos.

-Frio: Bolsa de gelo para reduzir o inchaço por 15-20 minutos.

-Hidroterapia: Em piscinas para reduzir dores nas articulações.

-Terapias: As massagens com puxão para restaurar as juntas endurecidas.

-Tens: São as massagens com estimulação trânscutânea eletrica nos nervos são caros mas alivia as dores.

-Relaxamento: Reduz as dores, alivia a tensão múscular,as clínicas de spas e fisioterapeutas usam esse método.

-Acupuntura: É um método Chinês que espalha agulhas em certas partes do corpo. Os estudiosos e pesquisadores acreditam que as agulhas estimulam os nervos sensoriais que avisam pro cérebro a liberar os analgésicos naturais que são as endorfinas.

QUAL A FREQUÊNCIA DOS EXERCÍCIOS?

-Os de movimentos de 2 em 2 dias.

-Os de força( mísculação) de 2 em 2 dias.

-Aeróbicos: 3 vezes por semana de 20 a 30 minutos.

Lembrando que é de acordo com a prescrição médica, é variável de pessoa pra pessoa,o paciente sentindo qualquer desconforto deve voltar ao médico para que ele possa reavaliar a situação e diagnósticar novas condutas de exercícios.

POR: AUDENORA MARIA.