PROJETO VIDA SAUDÁVEL
Reeducação Alimentar
Total de visualizações de página
Postagens populares
Natal 2024
ARROZ INTEGRAL COM VAGEM
(nenhum título)
Má conservação dos alimentos no calor
MOMENTOS FAMILIARES
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO.
ARMAZÉM DE TEXTO: ADIVINHAS E CHARADAS
BOLO SIMPLES NA DIETA MILHO
BANANA NA DIETA
MOQUECA DE PEIXE AO MOLHO NATURAL
Postagens
Atom
Postagens
Comentários
Atom
Comentários
sábado, 20 de agosto de 2011
PEIXE ASSADO COM MANDIOCA
Você
vai precisar de:
pimentões
,tomates,cebolas,alho a vontade e a gosto.
Mandioca
cozida
com sal moderado
Peixes de sua
preferência
, no caso aqui eu usei dois
tambaquis
ja
salgado de
véspera
.
Recheá
-lo com as verduras por dentro e fora,
massageie
-0s com o alho socado.
Leve ao forno sem papel
alumínio
, sem o fio de gordura somente desse jeito por 20minutos numa temperatura 200º
Retire do forno
Vamos medir uma
xícara
pequena de azeite, deve ter em media 120
ml
.
Espalhe sobre os peixes uma parte do azeite.
Disponha sobre eles a mandioca
ate a forma ficar completamente preenchida
regue pimenta
calabresa
moída
(e a gosto)
mais azeite.
RETORNE AO FORNO ATE DOURAR AS
MANDIOCAS
.
Vai ficar assim: Dourado,gostoso e apetitoso.
Coma 100g + 3 lascas de mandioca+ salada verde.
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário