ARROZ INTEGRAL COM VEGETAIS

Arroz integral com vegetais, é uma opção para seu almoço.

INGREDIENTES:

2 XÍCARAS DE ARROZ INTEGRAL

VEGETAIS;

Jiló

Coentro

Alho poró

Pimentão vermelho

1 dente de alho

Sal moderado.

Coloque o arroz pra cozer com 3 xícara de água até secar, disponha 1/2 xícara de mais água e abafe.

Destampe a panela , regue com mais 1/2 xícara de água e coloque os jilós...

o restante dos vegetaos...

abafe.Espere uns 20 minutinhos e...

pronto.

Sirva uma colher de servir bem cheia e não rasa porque vamos levar em consideração os vegetais.