terça-feira, 17 de março de 2009

PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO:



  • FEIJÃO TROPEIRO LIGHT.


    PARA 4 PORÇÕES:

2 xícaras de feijão fradinho

2 XÍCARAS DE FARINHA.


6 LINGUIÇAS DE FRANGO PASSADA NO GRILL.


1 MAÇO DE COUVE;


2 OVOS COZIDOS E PICADOS;


1 COLHER DE AZEITE OU CANOLA.


1/2 CEBOLA RALADA.




MODE PREPARO:





COLOQUE A COUVE E O ÓLEO JUNTO PARA AQUECER,JUNTE A FARINHA E A LINGUIÇA PICADINHA,A CEBOLA RALADA,DEPOIS ACRESCENTE OS OVOS.

MEXA BEM E SIRVA-SE!!!!

POR: AUDENORA MARIA.




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