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ARROZ INTEGRAL COM BACALHAU
DIETA BALANCEADA
CARA E SEUS BENEFICIOS
COMO ELIMINAR GORDURA
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Aniversário com meu filho /2023
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CEIA DE NATAL 2011
CEIA DE NATAL 2.010 NA CASA DA SANDRA(irmã).

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sexta-feira, 29 de agosto de 2025

MACEIÓ JULHO 2025 FÉRIAS

Postado por audenora maria às 18:25 Nenhum comentário:

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Família sem ela...

Éramos 9 com mãe presente em nossas vidas. Agora somos 7 com pai.

Postado por audenora maria às 18:09 Nenhum comentário:

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domingo, 23 de março de 2025

Natal 2024

Natal 2024 .Esse natal foi marcante para mim, AGRADECI a Deus pela conquista do meu cargo publico.

Postado por audenora maria às 04:46 Nenhum comentário:

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Marcadores: Natal 2024

domingo, 18 de junho de 2023

Uma nova mulher 2023

Postado por audenora maria às 09:32 Nenhum comentário:

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Marcadores: Uma nova mulher 2023

Família 2023

Meu maior patrimônio: Família!

Postado por audenora maria às 09:28 Nenhum comentário:

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Marcadores: Família 2023

Nunca é tarde para começar algo

Aula de balé com minha neta Liana.

Postado por audenora maria às 09:25 Nenhum comentário:

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Marcadores: Nunca é tarde para começar algo

Aniversário com meu filho /2023

s

Primeiro aniversário sem minha amada mãezinha...

Essa lacuna ficará pra sempre...

Postado por audenora maria às 09:23 Nenhum comentário:

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Marcadores: Aniversario com meu filho 2023

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PERNIL ASSADO MARINADO (1)
PERNIL NA DIETA (1)
PESAGEM DOS ALIMENTOS I MACARRÕES (1)
PESAGEM DOS ALIMENTOS II AS FRUTAS (1)
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PESAGEM DOS ALIMENTOS III CARBOIDRATOS BATATA DOCE (1)
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PESO SAUDÁVEL AUDENORA 2013 (1)
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PESQUISA:EMAGRECIMENTO SAUDAVEL (1)
PILATES | Pilates (1)
PILATES II:DESCOMPRESSÃO DAS VÉRTEBRAS L4 E L5 (1)
PILATES PRA HÉRNIAS DISCAIS (1)
PIRÃO ENERGÉTICO DE FRANGO (1)
PODE SIM! (1)
PODEMOS SIM USAR VESTIDO LONGO (1)
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Processo de engorda no CONGO (1)
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO (2)
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO BATATA BAROA (1)
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PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO MANDIOCA COZIDA (1)
PROPOSTA PARA UM BOM ALMOÇO. (1)
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PROPOSTAS PARA UM BOM JANTAR (2)
PROPOSTAS PARA UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL (1)
PROTEINA TEXTURIZADA DE SOJA COM AZEITE (1)
PURÊ NATURAL (1)
PURÊ PODE SIM (1)
QUAL A PEÇA CERTA DE LINGERIE para seu biotipo? (1)
QUAL A PEÇA CERTA DE LINGERIE? (1)
QUEM DISSE NÃO. (1)
QUIABADA SEM FRANGO (1)
QUICHE NUTRITIVA PARA O ALMOÇO (1)
Reeducação Alimentar (2)
Reeducação Alimentar - a melhor hora é agora! (1)
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR - CAFÉ DA MANHÃ - (1)
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR: Propostas para a ceia das 10h .AS FRUTAS SABOREIE ESSAS DELÍCIAS. (1)
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:SABER BEBER E NÃO ENGORDAR (1)
REFEIÇÃO:MOMENTO SAGRADO. (1)
REPOLHO REFOGADO COMIDA SAUDAVEL (1)
REPOUSAR E NÃO ENGORDAR (1)
Requeijão original um tanto mudado (1)
RESISTIR É NECESSÁRIO. (1)
RESULTADO DA R.A (1)
RESULTADO DE UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR (1)
RÉVEILLON 2013 (1)
RISOTO INTEGRAL. (1)
RISOTO para quem come carne vermelha. (1)
ROTULOS DOS ALIMENTOS (1)
S.O.S CEIA DE NATAL 2010 (1)
SABER E SELECIONAR O QUE COME (1)
SABER ENVELHECER (1)
SALADA IN NATURA DE SOJA (1)
SALADA NATURAL DE REPOLHO E CENOURA (1)
Sedentarismo já ameaça reduzir expectativa de vida (1)
SEXTA FEIRA DA PAIXÃO 2014....E DIETA (1)
SEXTA FEIRA DA PAIXÃO E PÁSCOA (1)
SHORT (1)
SHOW DO NEY MATOGROSSO 07/03/2009 (1)
SHOW DO NEY MATOGROSSO. (1)
Sorria pra vida. (1)
SPINNING (1)
SUCESSO NA REABILITAÇÃO (1)
SUCO NATURAL DE HORTELÂ COM FRUTAS. (1)
TABELA DE CALORIAS DOS ALIMENTOS (1)
TILÁPIA ASSADA I (1)
TILÁPIA ASSADA II (1)
TILÁPIA ASSADA III COM VEGETAIS (1)
TORTA DE BERINJELA OU BERINGELA (1)
TORTA DE MAÇA NATURAL DA MARISA (1)
TORTA LIGHT DE ABOBRINHA (1)
TRABALHANDO (1)
TRATAMENTOS EFICAZES PRA HÉRNIA LOMBAR (1)
TREINAMENTO NA ÁGUA (abdômen) (1)
Treino intervalado: para quem não tem tempo para correr (1)
TREINO PRO GLÚTEO (1)
TURMA DO SPINNING A DESPEDIDA do professor RAUL (1)
UM POUCO DE IMAGINAÇÃO E INTELIGÊNCIA (1)
Uma nova mulher 2023 (1)
Vale tudo pra chamar de integral Pães (1)
VAMOS TREINAR! A MALHAÇÃO NÃO PODE PARAR! (1)
VIAJEI E NÃO ENGORDEI:EMAGRECI (1)
VIDA DE HÉRNIADO (1)
VIDA LOUCA DANE-SE (1)
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