MALHAÇÃO TOTAL

 Relatei alguns meses atrás meu drama pessoal ...me tornei herniada lombar nas vértebras L4 e L5

 Enfim...foram 8 meses de varias consultas, fisioterapias, massagens...e estou aqui...recuperada, sem remédio nenhum continuando a malhação sem dores .Pratico pilates que é um santo e poderoso remédio.

O que um herniado precisa entender e conscientizar é que a musculação é pro resto da vida...estando com o nervo ciático alongado as dores somem e a vida segue sem remédios...isso é tudo de bom.Agradeço a Deus todos os dias pela minha reabilitação perfeita.