Incluir peixes na sua alimentação ajuda a proteger a pele durante o verão

ESSA DICA É DO R7.

Ômega 3 também auxilia neurotransmissores responsáveis pela memória e melhoram a proteção natural da pele contra raios solares

Comer peixe regularmente pode aumentar a expectativa de vida em dois anos

Se ingerido durante a infância, peixes diminuem as chances da criança ter asma

Atenção, grávidas! Peixes auxiliam no desenvolvimento do sistema nervoso e do cérebro do feto

Peixes também diminuem a chance de alguém ter artrite reumatoide

O alimento também diminui em 36% o risco do indivíduo ter um ataque cardíaco fatal

Uma dieta rica em ômega 3 – presente nos peixes – pode diminuir drasticamente o risco de uma pessoa desenvolver problemas de visão em idades avançadas

Seja assado, frito, grelhado ou de qualquer outra forma, incluir peixe na dieta é um grande benefício. Pesquisas feitas em instituições como Academia Americana de Nutrição e Dietética, Harvard e Hospital Geral de Massachusetts apontam que ingerir o animal pode reduzir a chance de desenvolvimento de diversos problemas de saúde e ajuda a proteger a sua pele durante o verão Seja assado, frito, grelhado ou de qualquer outra forma, incluir peixe na dieta é um grande benefício. Pesquisas feitas em instituições como Academia Americana de Nutrição e Dietética, Harvard e Hospital Geral de Massachusetts apontam que ingerir o animal pode reduzir a chance de desenvolvimento de diversos problemas de saúde e ajuda a proteger a sua pele durante o verão