ALHO PORÓ COM RÚCULA

ALHO PORRÓ  COM RÚCULA

Para o jantar essa delicia cai bem, sirva-se com dois ovos cozidos.

MODO DE FAZER:

1 TALO DE ALHO PORÓ

1 MAÇO DE RÚCULA

2 TOMATES SEM SEMENTE

1 COLHER/SOPA DE AZEITE

1 DENTE DE ALHO AMASSADO

Doure o alho no azeite, após coloque os vegetais,deixe al'dente.

PODEMOS USAR BOTA SIM

PODEMOS USAR BOTA SIM!

 

Quem disse que não!

A sociedade dita muitas regras: "Não pode isso porque é baixa"  "Não pode aquilo porque tá gorda". "Não pode isso porque é magrela"...Ah! É tanto não pode que dá raiva!...Mas descobrir que quando se é espiritualizado essas babaquices não interfere!...Seja tu mesmo!..É...Isso mesmo!...Se joga na sua e pronto!

 

 

PODEMOS SIM USAR VESTIDO LONGO

PODEMOS SIM USAR VESTIDO LONGO!

As más línguas falam por aí que mulheres baixas não podem usar vestidos e saias longos!?

Não é bem assim!Precisamos ter uma  boa dose de consciência de como estamos para algumas propostas.Agora...se a pessoa é bem resolvida com seu tipo físico que nem eu...SE JOGA!!!!

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PROPOSTA PARA ALMOÇO E JANTAR

 PROPOSTA PARA ALMOÇO E JANTAR.

POSTAS DE MAPARÁ NO AÇAFRÃO E AZEITE

ABOBRINHA VERDE DE PESCOÇO NO VAPOR.

Esse prato é composto por:

Postas de mapará ao molho de açafrão com bastante alho, cebola, pimentão, azeite e 200ml de agua.

Abobrinha verde de pescoço no vapor

Para o almoço, pode acrescentar 2 colheres rasas de arroz

No jantar não incluía carboidrato! 

 

Expotchê 2015 BRASILIA

 Expotchê 2015  BRASÍLIA: Um pouco de cultura

PEIXE ASSADO NA DIETA

PEIXE ASSADO NA DIETA

Proposta para um bom almoço

Proposta para um bom almoço

Quanto tempo não éh?!...Mas, eis me aqui com esse delicioso prato composto de: Macarrão integral (talharim), espinafre levemente refogado com azeite e dois ovos cozidos.