Sedentarismo já ameaça reduzir expectativa de vida

"Dentro de 18 anos, Brasil terá diminuído em 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada"

Sedentarismo: as dez doenças que mais matam nos 50 países mais ricos do mundo estão relacionadas à falta de atividade física

Um estudo que analisa dados de Brasil, Estados Unidos, Grã-Bretanha, China e Índia alerta que o crescente sedentarismo nestes países ameaça formar a primeira geração de jovens que viverá menos que seus pais. O trabalho, que tem o American College of Sports Medicine como coautor, conclui que em 2030 a inatividade física pode abreviar em até cinco anos a expectativa de vida, caso seja mantido o ritmo atual.

As projeções, que tiveram a participação de 70 especialistas ligados às áreas de saúde e educação física, indicam que em 18 anos o Brasil terá diminuído em 34% os níveis de atividade física desde o começo da década passada. Somente entre 2002 e 2007, a queda foi de 6%.

Segundo Lisa MacCallum Carter, executiva global da Nike, que também é coautora da pesquisa, o País começa a sofrer os males que já são sentidos há algumas décadas pelos países mais desenvolvidos — de 1965 a 2009, a queda da atividade física nos Estados Unidos foi de 32%.

"As máquinas e carros têm feito as atividades físicas por nós, e isso é uma coisa boa, pois apreciamos o padrão de vida moderno. Mas é preciso observar a quantidade de movimento que é perdida por isso e buscar formas de compensar", afirma a executiva. "Se uma criança está ameaçada de viver uma vida mais curta que seus pais, este é o oposto do progresso humano."

Segundo Lisa, as estatísticas levam em conta outros fatores, como nutrição, mas o sedentarismo tem papel central, especialmente em países desenvolvidos ou em desenvolvimento. Ela lembra que as dez doenças que mais matam nos 50 países mais ricos do mundo estão relacionadas à falta de atividade física.

É verdade .

É verdade gente!...O sedentarismo mata aos pouquinhos, primeiro leva a pessoa ao ócio a se sentir um nada, depois vai ficando deprimida chegando ao estagio de depressão é um processo lento que desencadeia algumas doenças como:Falta de respiração, taquicardia,e o mais cruel ...tem gente que desenvolve o pânico daí pra frente só vem coisa ruim!Sempre é bom lembrar que, todos nós estamos sujeito ou suscetível a todo mal não importa a idade,sexo, condição social,raça, credo...
O que fazer pra evitar o sedentarismo??
Particularmente minha vida como a de todos é cheia de problemas e não importa onde estejamos, com quem  estejamos,o modo  de vida e tal, mudar de lugar pode ser ou pode não ser a solução, eles sempre vão nós acompanhar. Mas o que quero dizer é que, existe uma tristeza nata dentro da gente que é condizente com a criação da gente com a conduta em que nossas famílias nos processou, dentro desse reduto que muita das vezes pode levar a uma evolução drástica, é uma cultura evolutiva com resultados satisfatórios e alguns nem tanto.Quem vai  moldar,... moldar e separar as virtudes e deixar de lado alguns vícios ou seja, filtrar o que for bom pra formação do caráter é você mesma de acordo com seu crescimento evolutivo como pessoa captando sempre o que realmente for bom pra formação enquanto ser humano, ser pensante, ser cristão e não religioso, é importante essa observação, respeito muito as religiões mas acho que primeiro a pessoa tem que passar por um processo de ser cristão pra depois optar por uma religião.
Pra evitar o sedentarismo evitar sua propagação pra todo o corpo, invista em egrégoras positivos,se você já começa o dia de cara féia reclamando do tempo ou de qualquer coisa...aí tudo fica difícil mesmo!...A perfeição não existe,...ou melhor nós é que temos que enxergar a beleza da natureza, agradecer por tudo e não reclamar por tudo, ...tudo a nossa volta tem uma razão de ser e de existir, vamos parar de pensar em PERFEIÇÃO...essa perfeição está na nossa essência em ver e aceitar a natureza das coisas como são concebidas e nos vermos em nosso próximo, que o que pode acontecer com ele pode também acontecer comigo...é mais ou menos por aí que vida evolui com nossa percepção de mundo e de consciência...


Essa pesquisa é bem interessante pra alertar o comportamento vigente em nossa sociedade em todas as camadas sociais, e  me pegunto muito sobre tantas coisas no momento...por exemplo: Nesse mundo moderno com tanta tecnologia a nossa volta ...Por que não começar a fazer uma cultura dentro dos nossos lares, uma pequena desconstrução das tecnologias pra viver melhor?...
Um dos comportamentos que assisti dia desses no jornal ...essa onda de dá a criança  de 1 e 2 anos um tablet,  estou em desacordo ...enquanto tem tantas opções de forma mais afetiva de comunhão entre pais e seus filhos...tudo bem, o dinheiro é seu mas estamos falando de comportamento social,de uma conduta social...que se for mal traçada leva ao sedentarismo também.Tudo na vida tem que ser dosado ai eu lanço outra pergunta ...Onde está o equilíbrio dessa dosagem do que pode ser certo e errado?...Uma criança de 2anos levando em consideração o processo evolutivo de PIAGET a partir dessa idade até os 7 anos está no pré- operacional...eu acho que e dai que os pais devem estar mais com os filhos, estar atento com as suas atitudes, rever seu comportamento, enfim ...nesse processo todo a criança vai captar ou copiar o que vê  em casa, vc vai ser o espelho pra ele, então porque não ficar mais perto, compartilhar com mais afeição  esses momentos, momentos que estão ficando cada vez mas raro.. filho é responsabilidade nossa se tivemos por vontade mesmo é uma obrigação encontrar espaço pra atende-los!... 
Não quero dizer com essa minha observação que sou contra a tecnologia, eu pessoalmente estou desenvolvendo algumas pra trabalhar melhor, mas eu procuro desconstruir um pouco quando posso a necessidade de usar quando estou em casa pra resolver algo...por exemplo quando estou com meus sobrinhos de 3e 5 anos ...levo pra brincar na praça com terra, bola, esconde e esconde , pega varetas...nada de coloca-los na frente do pc, eles tem aulas de computação na escola.Quero ficar com eles, rir, contar histórias...fiz isso com meus filhos e hoje eles sabem tudo de pc mas procuram vivenciar um pouco da vida afetiva  em volta do lugar, das pessoas...