quarta-feira, 23 de setembro de 2009

YAKISOBA ADAPTADO PARA A NOSSA CULINÁRIA


Esse prato é genuinamente Japonês, mas nós aqui em casa adaptamos com alguns ingredientes brasileiros e saiu esse prato leve e gostoso para ser degustado no almoço.Engana-se quem disse que macarrão engorada!!!Tudo engorda!!!!vamos usar o nosso bom senso para ajudar na qualidade de vida e assim manter o peso ideal.

PROPOSTAS PARA UM BOM ALMOÇO.


COMPOSIÇÃO DO PRATO:
2 postas de dourado ao molho;
2 colheres de sopa de arroz ;
2 jilós cozido com agua e sal;
1 colher de sopa de soja in natura;
salada verde de : acelga e repolho.
SUCO DE MELANCIA PARA ACOMPANHAR.
BOM APETITE!